そもそもプレッシャーとは何なのか？
プレッシャーという言葉は耳馴染みのある言葉ですが、プレッシャーとはそもそもどのようなものかご存知でしょうか。大事な場面などの緊張するシーンでプレッシャーがかかるといった使われ方をしたり、プレッシャーに強い弱いなどの表現もあります。プレッシャーに弱いと言われる人はどのような特徴があるのか、プレッシャーがかかりすぎることによってどのような影響があるのか、プレッシャーに良い面はないのかなど、プレッシャーについて解説します。
プレッシャーに弱いのはこんな人
プレッシャーのかかる場面はその全てがとても重要な場面ということが言えます。そしてその重要なプレッシャーのかかる場面で弱い人と強い人が存在しているのはなんとなくご存知かと思います。そして自分はプレッシャーのかかる場面ではいつも本来の力を発揮することができないといった人もいるかもしれません。そのようなプレッシャーがかかる場面で本来の力を発揮できない、プレッシャーに弱い人はどのような特徴を持っているのかを紹介します。詳しくはこちら
適度なプレッシャーは成功の秘訣
プレッシャーはうつ病の原因になってしまうなどの何かしらの悪影響を及ぼす面があります。しかし逆にプレッシャーを感じることでパフォーマンスを高めることができるといった良い影響を与える面も存在しています。これは「ヤーキス・ドットソンの法則」で証明されており、適度なプレッシャーはパフォーマンスを高めるという法則があります。プレッシャーは感じすぎても感じなさすぎても良くないですが、適度なプレッシャーは本来の実力以上を発揮する結果が期待できます。詳しくはこちら
体に悪影響を及ぼす原因となることも
プレッシャーを過度に感じすぎるとそれはそのままストレスとなってしまい、プレッシャーによって体に様々な悪影響が及ぼされることがあります。プレッシャーに弱い人の特徴から、プレッシャーを感じやすい責任感の強い人は特に要注意です。その責任感の強さから自分の仕事が少しでも上手くいかないと自分を責めてしまいがちなので、特にプレッシャーがストレスに感じやすくなります。プレッシャーから来るストレスはうつ病の原因にもつながることがあります。詳しくはこちら
